Как спастись от усталости, насморка, депрессии и осенних болезней

Читать статью «Как спастись от усталости, насморка, депрессии и осенних болезней на Полезное чтение!»

Как спастись от усталости, насморка,
депрессии и осенних болезней

В статье Как спастись от усталости, насморка, депрессии и осенних болезней рассказывается о вредной привычке есть сладкое и, в частности, сахар. Приводятся четыре типа зависимости от сахара.
  • хроническая усталость;
  • стресс;
  • рост в организме дрожжей;
  • гормональные изменения.
И к каждому типу есть свой инструмент для борьбы. Но у всех есть общая черта: всем четырём типам катастрофически не хватает времени.

И чтобы всё успеть им требуется много энергии. И в 100% случаев они выбирают искусственные энергетики: сладости и энергетические напитки.

Польза от них сомнительная: эти средства дают энергию на очень ограниченное время и разрушают наш организм.

Какие рекомендации даются в статье?

1. Когда нет сил отказаться от потребления сладкого съешьте 1-2 кусочка. 80% удовольствия дают первые кусочки, остальные - лишние.

2. Погрейтесь на солнышке. Частое пребывание на солнце положительно влияет на организм и позволяет вырабатывать витамин D, так ему необходимый.  

3. Сделайте лёгкую зарядку. Регулярные физические упражнения дарят организму энергию и снижают тягу к сладкому.

Когда вы прочитаете эту статью, вы быстро и легко избавитесь от сахарной зависимости. Конечно, приложив определённые усилия.